Hummus di burro di arachidi con mestoli di cetriolo

Name: Hummus di burro di arachidi con mestoli di cetriolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 439 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci, sciacquati e scolati; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice burro di arachidi cremoso; 1 Cetriolo inglese, tagliato in 48 fette spesse 1/4 di pollice; 1 spicchio daglio, tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 7 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

La ricetta Hummus di burro di arachidi con mestoli di cetriolo è pronta tra circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Una porzione contiene 107 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso. Per 30 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come contorno. Vai al negozio e prendi succo di limone, ceci, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Greco Hummus Tuffo con Veggie Dippers, Hummus di burro di arachidi, e Hummus con Burro di Arachidi per ricette simili.

Istruzione

Mettere il burro di arachidi in una piccola ciotola a microonde; forno a microonde ad ALTA 20 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi

Attrezzatura che userete

Microonde

Ciotola

Unire il burro di arachidi e i successivi 7 ingredienti (attraverso l'aglio) in un robot da cucina. Con robot da cucina in esecuzione, lentamente irrorare in acqua; processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi

Aglio