Hummus dell'Happy Hour
Non si può mai avere troppe ricette mediorientali, in modo da dare Hummus Happy-Hour una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 115 calorie. Questa ricetta serve 13. Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Se hai ceci, olio d'oliva, tahini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come un hor d'oeuvre poco costoso. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 56%. Ricette simili sono Happy Hour di Halloween, Torta di Happy hour hawaiana blu, e Happy Hour Banana Verde Mostro.
Istruzione
Posizionare i primi 7 ingredienti in un robot da cucina; elaborare fino a che liscio, raschiando i lati, se necessario. Spoon hummus in una ciotola.
Cospargere con paprika, prezzemolo e pinoli, se lo si desidera.