Hummus classico della donna pioniera
L'Hummus classico di Pioneer Woman potrebbe essere proprio l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 37 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 123 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi fino a 5 cucchiai di acqua, ceci, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Il Pioniere Donna Brownies, Pioneer Donna Pecan Pie, e Pioneer Donna Cranberry Pie.
Istruzione
Unire i ceci con tutti gli ingredienti, ad eccezione dell'acqua e dell'olio d'oliva, in un frullatore o in un robot da cucina. Pulse fino a quando la miscela diventa un po ' liscia e combinata, ma non mescolare eccessivamente.
Aggiungere acqua se necessario per facilitare la miscelazione. Alla fine, aggiungere l'olio d'oliva e l'impulso non più di tre volte, solo per incorporare.
Versare il composto in una ciotola e mescolare per garantire che la miscela sia combinata.
Servire immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di tre giorni in frigorifero.