Hoppin ' John con i verdi

Hoppin ' John con i verdi
Hoppin ' John con i verdi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 272 calorie, 15g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 6. È perfetto per capodanno. Se hai peperoni jalapeño, brodo di pollo, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è spettacolare. Ricette simili sono Hoppin ' John con i verdi di Collard, Hoppin ' John con Senape verdi, e Hoppin ' John.

Istruzione

1
Cappotto un forno olandese con spray da cucina; posto a fuoco medio fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Cosce Di Pollo Da 1 LibbraCosce Di Pollo Da 1 Libbra
2
Aggiungere la pancetta canadese e la cipolla; cuocere 4 minuti, mescolando continuamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta CanadesePancetta Canadese
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere peperoni jalapeo e aglio; cuocere 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
4
Aggiungere il brodo di pollo e i successivi 5 ingredienti; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
5
Aggiungere i piselli e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
6
Servire con salsa di peperoncino, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio EssiccatoCerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute100
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