Hamburger di zucca

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo d'asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare i Pumpkin Burger a casa. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 2 g di grassi e un totale di 164 calorie . Questa ricetta serve 8 persone e costa 94 centesimi a porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È ideale come antipasto e si prepara in circa 1 ora e 15 minuti . Vai al supermercato e prendi cipolla, 8 panini per hamburger, sale e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Ti è offerto da Taste of Home. È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza latticini . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio del 52% . Ricette simili includono Amazing Chicken Burger , Apple Cheddar Turkey Burger con salsa allo yogurt Chipotle e Asian Salmon Burger con salsa piccante allo zenzero e lime .

Istruzione

In una padella grande, cuocere la carne di manzo e la cipolla a fuoco medio finché non è più rosa; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere la salsa chili, la zuppa, la zucca, il sale, le spezie per torta di zucca e il pepe. Portare a ebollizione. Abbassare la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora o fino a quando non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grandi O Zucchine, Squartate Nel Senso Della Lunghezza E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice