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Hamburger di fagioli neri piccanti

Hamburger di fagioli neri piccanti
Piccante hamburger di fagioli neri è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa 79 centesimi per porzione. Una porzione contiene 336 calorie, 14g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta è tipica della cucina americana. 106 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai cumino macinato, olio vegetale, uovo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Hamburger di fagioli neri piccanti, Hamburger di fagioli neri piccanti, e Solo di Julie barbecue piccante hamburger di fagioli neri.

Istruzione

1
Sbattere l'uovo, il cumino, la polvere di peperoncino e la salsa all'aglio del Cile insieme in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Schiacciare i fagioli neri in una ciotola separata fino a raggiungere una consistenza pastosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Mescolare il pepe jalapeno, il mais e l'aglio attraverso la pasta di fagioli neri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili
Aglio Goya®Aglio Goya®
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
4
Mescolare la miscela di uova nella miscela di fagioli neri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
5
Spargere le briciole di pane sulla miscela di fagioli neri; mescolare con le mani per incorporare uniformemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
6
Formare la miscela risultante in 4 polpette.
7
Versare la farina sul fondo di un piatto poco profondo; rivestire le polpette nella farina per aiutarle a mantenere la forma.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
8
Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Cuocere le polpette in olio bollente fino a cottura, circa 5 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute17
Senza latticini
CucinaAmericana
DietaDairy Free
Tipi di piattoContorno
Tacchino Alfredo Tetrazzini
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Uova alla diavola con pancetta e aceto balsamico
Mac al peperoncino
Brownies alle noci
Brownies alle noci
Chili in ciotola di pane
Salsa di chili con formaggio
Gustosa casseruola di tonno
Hamburger di riso e fagioli neri
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