Hamburger di fagioli neri Deluxe

Deluxe Black Bean Burger potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 569 calorie, 21 g di proteine, e 26 g di grasso. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.84 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere pepe incrinato, salsa piccante, foglie di coriandolo appena, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Farina d'avena e rum speziato Biscotti all'uvetta con farina integrale come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Hamburger di fagioli neri, Hamburger di fagioli neri, e Hamburger di fagioli neri per ricette simili.
Istruzione
In una grande ciotola, schiacciare finemente i fagioli neri con uno schiacciapatate o le mani.
Aggiungere lo scalogno, i fiocchi di pepe rosso, la paprica affumicata, il Worcestershire, la salsa piccante, il coriandolo, l'albume d'uovo, la farina, il sale e il pepe.
Mescolare bene con un cucchiaio di legno. Formare in 4 tortini e disporli su un piatto.
In una grande padella soffriggere a fuoco medio-alto, aggiungere l'olio. Scottare polpette per 3 a 4 minuti su ogni lato fino a quando non hanno una bella crosta.
Rimuovere le polpette ad un tovagliolo di carta foderato piatto. Montare i panini con un tortino, alcuni spinaci, peperoni rossi arrostiti e cipolla rossa sui rotoli multi-grano. Top con un buon filo di salsa di pomodoro Szechuan e servire.
In una piccola ciotola, aggiungere la salsa di Szechuan, i pomodori e il coriandolo.
Sbattere nell'olio d'oliva e condire con sale e pepe, a piacere. Utilizzare come condimento per i panini di fagioli neri.