Hamburger asiatici di riso e lenticchie

La ricetta Riso asiatico e lenticchie Hamburger potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in giro 1 ora e 15 minuti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 232 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Vai al negozio e prendi la salsa, la carota, il sedano e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tortini asiatici di riso e lenticchie, Hamburger di lenticchie, e Hamburger di lenticchie rosse per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, riso calore, lenticchie e 1 1/2 tazze di acqua a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Coprire; cuocere a fuoco lento 30 a 40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le lenticchie sono teneri e l'acqua viene assorbita. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

In casseruola, mescolare il composto di riso leggermente con la forchetta. Mescolare gli ingredienti rimanenti dell'hamburger. Miscela di forma in 4 polpette, circa 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Spruzzare la padella da 10 pollici con spray da cucina. Cuocere polpette in padella circa 10 minuti, girando una volta, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nella stessa padella, mescolare gli ingredienti della salsa; scaldare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; aggiungere hamburger. Coprire; cuocere da 5 a 8 minuti fino a quando gli hamburger sono caldi e le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)