Hamburger asiatici di riso e lenticchie

La ricetta Riso asiatico e lenticchie Hamburger potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in giro 1 ora e 15 minuti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 232 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Vai al negozio e prendi la salsa, la carota, il sedano e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tortini asiatici di riso e lenticchie, Hamburger di lenticchie, e Hamburger di lenticchie rosse per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, riso calore, lenticchie e 1 1/2 tazze di acqua a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Coprire; cuocere a fuoco lento 30 a 40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le lenticchie sono teneri e l'acqua viene assorbita. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

In casseruola, mescolare il composto di riso leggermente con la forchetta. Mescolare gli ingredienti rimanenti dell'hamburger. Miscela di forma in 4 polpette, circa 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Spruzzare la padella da 10 pollici con spray da cucina. Cuocere polpette in padella circa 10 minuti, girando una volta, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nella stessa padella, mescolare gli ingredienti della salsa; scaldare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; aggiungere hamburger. Coprire; cuocere da 5 a 8 minuti fino a quando gli hamburger sono caldi e le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate