Halibut piccante cotto in Phyllo

Name: Halibut piccante cotto in Phyllo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi chipotle cile polvere; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo fresco tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi menta fresca tritata; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Succo di lime; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi maionese a ridotto contenuto di grassi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 6 foglio pasta fillo congelata, scongelata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

Halibut piccante cotto in Phyllo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $6.1 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 258 calorie, 34g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di pepe di cayenna, miele, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Provare Halibut fillo-avvolto, Halibut indiano speziato in Phyllo, e Quadrati di fillo con uovo al forno, spinaci e formaggio per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una ciotola, unire maionese, pepe di cayenna, polvere di cile, succo di lime, coriandolo, menta, miele, sale e pepe; mettere da parte. Rivestire leggermente 6 fogli di pasta fillo scongelata con spray da cucina. Crea 2 pile di 3 fogli di fillo; taglia le pile a metà. Rivestire i filetti di halibut su 1 lato con 1 cucchiaino di miscela di mayo; posizionare ogni filetto al centro di ogni pila di fillo, il lato di mayo verso il basso. Tagliare la pasta in eccesso; piegare in un fascio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Ippoglosso

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Cucchiaio Di Olio Di Pomodori Secchi Sott'olio

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posizionare ogni confezione, lato cucitura verso il basso, su una padella rivestita.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere 20-25 minuti o fino a doratura e pesce è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Servire con miscela di mayo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 jalapeno fresco intero 0Barretta di caramello Heath in pezzi

chipotle cile polvere 2Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo fresco tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

menta fresca tritata 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

Succo di lime 4Barretta di caramello Heath in pezzi

maionese a ridotto contenuto di grassi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)6foglio

pasta fillo congelata, scongelata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.