Halibut piccante cotto in Phyllo

Name: Halibut piccante cotto in Phyllo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) chipotle cile polvere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo fresco tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) menta fresca tritata; 680 peperoncino habanero filetti di ippoglosso; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Succo di lime; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) maionese a ridotto contenuto di grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 6 foglio pasta fillo congelata, scongelata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Halibut piccante cotto in Phyllo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $6.1 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 258 calorie, 34g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di pepe di cayenna, miele, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Provare Halibut fillo-avvolto, Halibut indiano speziato in Phyllo, e Quadrati di fillo con uovo al forno, spinaci e formaggio per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In una ciotola, unire maionese, pepe di cayenna, polvere di cile, succo di lime, coriandolo, menta, miele, sale e pepe; mettere da parte. Rivestire leggermente 6 fogli di pasta fillo scongelata con spray da cucina. Crea 2 pile di 3 fogli di fillo; taglia le pile a metà. Rivestire i filetti di halibut su 1 lato con 1 cucchiaino di miscela di mayo; posizionare ogni filetto al centro di ogni pila di fillo, il lato di mayo verso il basso. Tagliare la pasta in eccesso; piegare in un fascio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Ippoglosso

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Dragoncello Facoltativo

1 Cucchiaio Di Olio Di Pomodori Secchi Sott'olio

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Posizionare ogni confezione, lato cucitura verso il basso, su una padella rivestita.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cuocere 20-25 minuti o fino a doratura e pesce è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Servire con miscela di mayo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Attrezzatura

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

chipotle cile polvere 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo fresco tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

menta fresca tritata 680peperoncino habanero

filetti di ippoglosso 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

Succo di lime 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

maionese a ridotto contenuto di grassi 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 6foglio

pasta fillo congelata, scongelata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.