Halibut con salsa di capperi

Name: Halibut con salsa di capperi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente; 680 peperoncino habanero filetti di ippoglosso; 1 cp. parmigiano grattugiato pepe jalapeño tritato finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 4 cunei di calce; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata sottilmente verticalmente (circa 1 media); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pimiento tagliato a dadini, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro seminato a dadini (circa 2); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Halibut con salsa di capperi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 220 calorie, 33g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $6.64 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai cipolla sottile, succo di lime, pepe jalapeño e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Halibut con salsa di limone e cappero, Halibut scottato con salsa di capperi al limone, e Halibut scottato con salsa di capperi al limone per ricette simili.

Istruzione

Unire succo e pesce in un sacchetto di plastica con zip; sigillare. Marinare in frigorifero 2 ore, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla in padella; cuocere 8 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente. Aumentare il calore a medio-alto. Mescolare il pomodoro, 2 cucchiai di pimiento, capperi, jalapeo tritato e sale. Coprire e cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoni Tagliati A Fettine Sottili O Peperoni Rossi Arrostiti

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1/4 tazza di acqua e pesce; coprire e cuocere il pesce 3 minuti su ogni lato. Scoprire e cuocere 3 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Posizionare 1 filetto su ciascuno dei 4 piatti. Top ogni porzione con 1/4 tazza di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Cospargere ogni porzione con 1 1/2 cucchiaini rimanenti pimiento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoni Tagliati A Fettine Sottili O Peperoni Rossi Arrostiti

Guarnire ogni porzione con 1 cuneo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Note di vino: Halibut con salsa di capperi è perfetto con un sauvignon blanc dal sapore delicato, che riprende i sapori "verdi" salmastri dei capperi ed è abbastanza delicato da abbinarsi bene con il pesce. Prova Dry Creek Vineyard Fum Blanc 2005 da Sonoma County, California, circa $ (Fum blanc è un altro nome per sauvignon blanc.) Con i suoi sapori luminosi, rinfrescanti, limey e il gusto pulito e puro, è giusto per il piatto. -- Karen MacNeil

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sauvignon Bianco

Ippoglosso

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente 680peperoncino habanero

filetti di ippoglosso 1cp. parmigiano grattugiato

pepe jalapeño tritato finemente 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 4

cunei di calce 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata sottilmente verticalmente (circa 1 media)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pimiento tagliato a dadini, diviso 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro seminato a dadini (circa 2)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.