Halibut à la Provençal su verdure miste

Name: Halibut à la Provençal su verdure miste
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Senape di Digione; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi prezzemolo fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso; 1 Oreo ripieni doppi erbe essiccate di Provenza; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olive di kalamata denocciolate finemente tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco, diviso; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto gourmet insalata di verdure; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati

Halibut à la Provençal su verdure miste è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 269 calorie, 32g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $6.68 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai herbes de provence, filetti di halibut, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Ippoglosso provenzale, Ippoglosso provenzale, e Halibut veloce provenzale.

Istruzione

Unire herbes de Provence, 2 cucchiaini di succo e 1/4 di cucchiaino di sale. Strofinare sopra le cime dei filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere il pesce dalla padella; cospargere con prezzemolo e timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Calore rimanente 7 cucchiaini di olio in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere lo scalogno; soffriggere 2 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva

Togliere dal fuoco; mescolare in restante 4 cucchiaini di succo di limone, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, senape, miele e pepe. Mescolare delicatamente le olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pastella Di Pane Di Mais

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Unire i verdi e vestirsi in una grande ciotola, gettando bene a cappotto. Disporre 1 1/2 tazze di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1 filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Senape di Digione 1Barretta di caramello Heath in pezzi

prezzemolo fresco tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

timo fresco tritato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso 1Oreo ripieni doppi

erbe essiccate di Provenza 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olive di kalamata denocciolate finemente tritate 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco, diviso 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio d'oliva, diviso 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto gourmet insalata di verdure 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogni tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.