Gustosi filetti di Tilapia

I gustosi filetti di tilapia potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 129 calorie, 18g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.08 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Se hai tilapia ed, limone, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Provare Gustosi filetti di salmone stile asiatico, Gustosa Tilapia, e Tilapia facile e gustosa di Mep per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di sidro di mele, più se necessario 1Oreo ripieni doppi

2 pezzi di funghi bianchi a fette 2

spicchi d'aglio, tritati 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 piccola rapa, sbucciata e tagliata a pezzi da 1/2 pollice 1( melanzane)

limone, incuneato 2Crosta: briciole di cracker Graham

maionese a basso contenuto di grassi 1cp. parmigiano grattugiato

once fluide di acqua fresca 2filetto

filetti filettati di tilapia, circa 4 filetti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.