Gumbo di gombo

Gumbo Gombo potrebbe essere solo il Creole ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 312 calorie, 29 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $3.35 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, brodo di pollo, gamberetti e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Gumbo di pollo e gombo, Gumbo di frutti di mare e gombo, e Gumbo di gamberi e gombo.
Istruzione
Sbucciare i gamberetti e devein, se lo si desidera. Accantonare.
Portare Gombo Gumbo Congelatore
Mescolare e i prossimi 3 ingredienti a ebollizione in un forno olandese a fuoco medio, mescolando spesso. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, 1 ora e 10 minuti.
Aggiungere gamberetti; cuocere 10 minuti o solo fino a quando i gamberetti diventano rosa. Scartare le foglie di alloro e servire sopra il riso.