Grigliate: Caprese di Melanzane

Grigliate: La caprese di melanzane potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale, fodmap amichevole e chetogenica ha 416 calorie, 20 g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Per $2.78 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 703 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di mozzarella, tipo di fuoco: diretto, melanzane e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Grigliate: Spirali di melanzane e formaggio di capra, Grigliare: Melanzane cinesi con salsa di aglio e zenzero, e Grigliate: Melanzane cinesi con zenzero dolce-Pasta di Miso per ricette simili.

Istruzione

Mettere le fette di melanzana in un colino all'interno di una grande ciotola. Toss melanzane con sale kosher e lasciate riposare per 30 minuti. Asciugare le melanzane con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Accendere un camino pieno di carbone. Quando tutto il carbone è acceso e coperto di cenere grigia, versare e distribuire uniformemente i carboni su tutta la superficie della griglia di carbone. Impostare la griglia di cottura in posizione, coprire la branchia e lasciare preriscaldare per 5 minuti. Pulire e oliare la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Spennellare entrambi i lati fette di melanzane leggermente con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Mettere sulla griglia e cuocere fino a quando ben rosolato su ogni lato, circa 4 a 5 minuti per lato.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Rimuovere dalla griglia.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Mettere una fetta di melanzana su un piatto e impilare con 1 fetta di pomodoro, 1 fetta di mozzarella, un'altra fetta di melanzana, pomodoro, mozzarella e un'ultima fetta di melanzana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori A Cubetti Italiani O Messicani, Scolati

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Condire con olio extra vergine di oliva e aceto balsamico. Condire con pepe a piacere e cospargere con basilico. Ripetere per fare 3 pile aggiuntive e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Manciata Generosa Di Prezzemolo A Foglia Piatta, Tagliato Sottile