Granola di acero croccante senza avena per la Giornata della Terra

Granola di acero croccante senza avena per la Giornata della Terra
Earth Day Oat-Free Crispy Maple Muesli potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 513 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $1.26 per porzione. 106 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Vai al negozio e prendi cereali di riso integrale, sale, cocco e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Barrette di muesli croccanti senza glutine con Quinoa, Grandi grappoli Maple Cinnamon Chocolate Chip Granola (vegan, gluten-free), e

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 300ºF.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
2
Mettere i cereali di riso croccanti in una grande ciotola.Tritare grossolanamente le 2 tazze di anacardi e mescolarle con i cereali.Se si utilizzano noci intere, macinare il 1/3 tazza di anacardi nel vostro spice grinder. Si trasformerà in una polvere – se inizia a raggrupparsi e diventare burro di noci, ancora meglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
Burro Di NociBurro Di Noci
AnacardiAnacardi
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
3
Mettere gli anacardi macinati o il burro di noci in una piccola padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di NociBurro Di Noci
AnacardiAnacardi
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Aggiungere lo sciroppo d'acero, la vaniglia, la cannella e il sale, e mettere l'intero shebang a fuoco medio-basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Carta Di RisoCarta Di Riso
Caramelle Wafer NeccoCaramelle Wafer Necco
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
5
Frusta per combinare. Se alcuni piccoli pezzi di dado rimangono, nessun danno fatto. Quando si tratta di una bollitura bassa, lasciate bollire, mentre sbattete, per circa un minuto o due, quindi toglietelo dal fuoco.
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
6
Versare la miscela di acero sopra i cereali e le noci nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
7
Cospargere di cocco e semi di lino, quindi mescolare delicatamente per unire e rivestire il tutto con la miscela appiccicosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di LinoSemi Di Lino
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
8
Stendere la miscela di cereali su due fogli di biscotti (unti o rivestiti con un tappetino da forno in silicone – io uso il tappetino da forno) o in due teglie in vetro da 9 x 13”. Tieni presente che il metallo (non rivestito con un tappetino da forno in silicone) cucinerà (e brucerà) il granola-cereale molto più velocemente del vetro. Si consiglia di ridurre la temperatura del forno a 275ºF se si utilizza metallo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
1 Tazza Di Confettura Di Fragole Smucker's® O Qualsiasi Confettura, Marmellata O Gelatina Smucker's®1 Tazza Di Confettura Di Fragole Smucker's® O Qualsiasi Confettura, Marmellata O Gelatina Smucker's®
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
9
Cuocere il cereale per 30-40 minuti, mescolando ogni 10 minuti per una cottura uniforme, o fino a quando non è rosolato e croccante a proprio piacimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving8
Punteggio di salute20
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