Granchi alla griglia con scalogno brasato, broccoli Rabe e pesto di pomodoro secco

Granchi alla griglia con scalogno brasato, broccoli Rabe e pesto di pomodoro secco
Granchi Soft Shell alla griglia con scalogno brasato, broccoli Rabe e pesto di pomodoro secco potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta vegana serve 4 e costa $7.35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 144g di grasso, e un totale di 2508 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi extra virgin olio d'oliva più 1/4 di tazza, granchi, vermouth e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con Cioccolato Data Caramello Noce crostata (senza glutine, senza cereali, Vegan) come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Granchi a guscio morbido Con Linguine al Nero di seppia e Coriandolo-Pesto allo zenzero, Granchi a guscio morbido con composta di pomodoro, e Barbecue Granchi Soft-Shell con cipolle Vidalian alla griglia.

Istruzione

1
Preriscaldare la griglia.
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
2
Rimuovere cimette da broccoli rabe e tagliare steli e foglie in pezzi da 1 pollice. In una padella da 10 pollici a 12 pollici, scaldare 3 cucchiai extra virgin olio d'oliva fino a quando non si fuma. Toss scalogno e cuocere 2 minuti, mescolando spesso fino a quando appena appassito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Zucchero Bianco1 Tazza Di Zucchero Bianco
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Aggiungere broccoli rabe e vermouth dolce e continuare la cottura 2 a 3 minuti, fino a quando scalogno sono abbastanza morbido. Condire con sale e pepe. Mettere da parte e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. In un frullatore, aggiungere pomodori secchi, acqua in ammollo, aceto balsamico, capperi e 1/4 tazza di olio extra vergine di oliva e frullare fino a che liscio, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Zucchero Bianco1 Tazza Di Zucchero Bianco
Pomodori Secchi Da Un BarattoloPomodori Secchi Da Un Barattolo
Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
VermouthVermouth
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Togliere dal frullatore e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
5
Pulire i granchi a guscio morbido tagliando il viso e rimuovendo la gonna. Condire con pepe nero e posto sulla griglia. Cuocere fino a quando croccante e rosso vivo (circa 5 minuti per lato). Nel frattempo, dividere rabe / scalogno miscela tra 4 piastre.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
6
Mettere 3 granchi su ogni piatto, gocciolare 2 cucchiai di pesto di pomodoro intorno ai granchi e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesto Di PomodoroPesto Di Pomodoro
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute55
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