Gnocchi di granchio-Dimagriti

Name: Gnocchi di granchio-Dimagriti
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi Salsa di pesce del sud-est asiatico; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote grattugiate (circa 2 carote medie); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo); 3 spicchio aglio tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Colmo di sale kosher; 1 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime appena spremuto; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grumo di carne di granchio, raccolto per rimuovere pezzi di guscio e cartilagine; 2 foglie di romaine; 1 scalogno (bianco e verde), tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di vino di riso stagionato, più altro se necessario; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone, facoltativo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio vegetale, come soia o mais; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile castagne dacqua tritate; 24 2 pollici involucri wonton (3 1/2 pollici quadrati), scongelati se congelati; 0 a 1/2 jalapeno cile (con semi), tritato

Se $1.23 per porzione cadute nel vostro budget, gnocchi di granchio-snellito potrebbe essere un eccezionale senza latticini e pescatarian ricetta da provare. Una porzione contiene 70 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di salsa di pesce del sud-est asiatico, aglio, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Pan di zenzero-Dimagrito, Torta di pollo snellita, e Torta di zucca-dimagrita per ricette simili.

Istruzione

Attrezzatura speciale: 3 1/2-inch rotondo taglierina del biscotto, piroscafo di bambù

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato

Per preparare l'insalata: In una piccola padella antiaderente, mescolare insieme l'olio, il jalapeno e l'aglio. Soffriggere a fuoco medio fino a fragrante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Cipolla Gialla, Tagliata A Dadini Piccoli, Circa 1/4 Di Tazza

8 Pani Naan, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Togliere la padella dal fuoco e aggiungere lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Trasferire la miscela in una ciotola media e raffreddare leggermente. Gettare la carota, coriandolo, succo di lime, salsa di pesce, e scalogno insieme con la miscela jalapeno. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Per fare gli gnocchi: In una ciotola media, unire la carne di granchio, castagne d'acqua, albume d'uovo, 1 cucchiaio di aceto, coriandolo e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Carni Di Granchi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

(o Normale)

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Lay 6 a 8 wontons su una superficie di lavoro. Tagliare a rondelle con la taglierina del biscotto. Spazzolare leggermente la superficie di ogni involucro con aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Mettere un cucchiaio di livello del ripieno di granchio al centro di ogni involucro. Raccogliere l'involucro intorno al ripieno, in un gnocco aperto liberamente pieghettato. Il gnocco dovrebbe essere piatto sul fondo con circa un 1/2-inch dell'involucro vuoto nella parte superiore per tenere l'insalata dopo la cottura a vapore. Ripetere fino a quando il riempimento è esaurito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granchio

Disporre gli gnocchi a circa 1/4 di pollice in 2 piroscafi di bambù foderati di foglie di lattuga. Riempire un wok o padella con acqua sufficiente a venire fino al fondo del rack piroscafo, e portare l'acqua a ebollizione a fuoco vivo. Impilare i piroscafi nella padella, coprire e cuocere a vapore gli gnocchi fino a quando il ripieno è impostato, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

Prosciutto Di Parma O Pancetta Tagliati A Fettine Sottili (ma Non A Scaglie)

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere il piroscafo dalla padella. Top ogni gnocco con 1/2 cucchiaino colmo di insalata di carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Servire immediatamente nella padella a vapore.

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Attrezzatura

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

Salsa di pesce del sud-est asiatico 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote grattugiate (circa 2 carote medie)1cucchiaio. aceto di vino rosso

albume 12 cucchiaini di aglio in polvere

foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo)3spicchio

aglio tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Colmo di sale kosher 13 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime appena spremuto 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

grumo di carne di granchio, raccolto per rimuovere pezzi di guscio e cartilagine 2

foglie di romaine 1

scalogno (bianco e verde), tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

aceto di vino di riso stagionato, più altro se necessario 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone, facoltativo 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio vegetale, come soia o mais 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

castagne d'acqua tritate 242 pollici

involucri wonton (3 1/2 pollici quadrati), scongelati se congelati 0

a 1/2 jalapeno cile (con semi), tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling sono le mie scelte migliori per i molluschi. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Il Trentadue La Storia Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.