Gnocchi di granchio-Dimagriti

Name: Gnocchi di granchio-Dimagriti
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi Salsa di pesce del sud-est asiatico; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote grattugiate (circa 2 carote medie); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 1 1 cucchiaio di origano essiccato foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo); 3 spicchio aglio tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Colmo di sale kosher; 1 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di lime appena spremuto; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO grumo di carne di granchio, raccolto per rimuovere pezzi di guscio e cartilagine; 2 foglie di romaine; 1 scalogno (bianco e verde), tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aceto di vino di riso stagionato, più altro se necessario; 1 1 cucchiaio di origano essiccato striscia di scorza di limone; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio vegetale, come soia o mais; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile castagne dacqua tritate; 24 2 pollici involucri wonton (3 1/2 pollici quadrati), scongelati se congelati; 0 a 1/2 jalapeno cile (con semi), tritato

Se $1.23 per porzione cadute nel vostro budget, gnocchi di granchio-snellito potrebbe essere un eccezionale senza latticini e pescatarian ricetta da provare. Una porzione contiene 70 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di salsa di pesce del sud-est asiatico, aglio, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Pan di zenzero-Dimagrito, Torta di pollo snellita, e Torta di zucca-dimagrita per ricette simili.

Istruzione

Attrezzatura speciale: 3 1/2-inch rotondo taglierina del biscotto, piroscafo di bambù

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato

Per preparare l'insalata: In una piccola padella antiaderente, mescolare insieme l'olio, il jalapeno e l'aglio. Soffriggere a fuoco medio fino a fragrante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Togliere la padella dal fuoco e aggiungere lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Trasferire la miscela in una ciotola media e raffreddare leggermente. Gettare la carota, coriandolo, succo di lime, salsa di pesce, e scalogno insieme con la miscela jalapeno. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Per fare gli gnocchi: In una ciotola media, unire la carne di granchio, castagne d'acqua, albume d'uovo, 1 cucchiaio di aceto, coriandolo e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/4 Di Tazza Più 1 Cucchiaio Di Acqua Fredda, Divisa

Carni Di Granchi

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Lay 6 a 8 wontons su una superficie di lavoro. Tagliare a rondelle con la taglierina del biscotto. Spazzolare leggermente la superficie di ogni involucro con aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Mettere un cucchiaio di livello del ripieno di granchio al centro di ogni involucro. Raccogliere l'involucro intorno al ripieno, in un gnocco aperto liberamente pieghettato. Il gnocco dovrebbe essere piatto sul fondo con circa un 1/2-inch dell'involucro vuoto nella parte superiore per tenere l'insalata dopo la cottura a vapore. Ripetere fino a quando il riempimento è esaurito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granchio

Disporre gli gnocchi a circa 1/4 di pollice in 2 piroscafi di bambù foderati di foglie di lattuga. Riempire un wok o padella con acqua sufficiente a venire fino al fondo del rack piroscafo, e portare l'acqua a ebollizione a fuoco vivo. Impilare i piroscafi nella padella, coprire e cuocere a vapore gli gnocchi fino a quando il ripieno è impostato, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere il piroscafo dalla padella. Top ogni gnocco con 1/2 cucchiaino colmo di insalata di carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Servire immediatamente nella padella a vapore.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

Salsa di pesce del sud-est asiatico 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote grattugiate (circa 2 carote medie)1cucchiaio. aceto di vino rosso

albume 11 cucchiaio di origano essiccato

foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

foglie di coriandolo fresco tritato (coriandolo)3spicchio

aglio tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Colmo di sale kosher 12 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di lime appena spremuto 227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

grumo di carne di granchio, raccolto per rimuovere pezzi di guscio e cartilagine 2

foglie di romaine 1

scalogno (bianco e verde), tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

aceto di vino di riso stagionato, più altro se necessario 11 cucchiaio di origano essiccato

striscia di scorza di limone 11 cucchiaio di origano essiccato

olio vegetale, come soia o mais 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

castagne d'acqua tritate 242 pollici

involucri wonton (3 1/2 pollici quadrati), scongelati se congelati 0

a 1/2 jalapeno cile (con semi), tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling sono le mie scelte migliori per i molluschi. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Il Trentadue La Storia Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.