Gamberi al miele e polenta

Gamberi Honeyed & Polenta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 470 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.99 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi ribes, gamberi, concentrato di pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 109 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Gamberi Satay (gamberi con salsa piccante di arachidi), Gamberi fritti in padella (gamberi d'acqua dolce)/???, e Polenta con Pomodori Freschi e patatine al Parmigiano / Polenta Made Easy per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°C (400°F). Imburrare una teglia da forno da 8 x 10 pollici (20,3 x 25,4 cm). Olio una teglia bordata con olio d'oliva. Mettere da parte le pentole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Burro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Unire il concentrato di pomodoro, il miele, il succo di limone, l'olio d'oliva, la salsa piccante, l'aglio in polvere e un pizzico o due di sale in una ciotola media. Gettare i gamberi con la marinata. Mettere da parte la ciotola, dandogli un mescolamento ogni pochi minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere

Concentrato Di Pomodoro

Succo Di Limone

Salsa Piccante

Olio D'oliva

Marinare

Gambero

Miele

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per la polenta: Portare 3 tazze di acqua fredda ad ebollizione in una pentola di acciaio inossidabile medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere la polenta. Cuocere sette minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Togliere la pentola dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Pentola

In una grande ciotola, mescolare il mais (completamente scongelato se congelato), il ribes, il miele, il burro e il timo. Mescolare la polenta e condire con sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Ribes

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Burro

Miele

Timo

Mais

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il composto di polenta alla teglia imburrata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Distribuire uniformemente con una spatola e mettere in forno a cuocere per 35 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Attrezzatura che userete

Forno

Spatola

Distribuire uniformemente la miscela di gamberi sulla teglia oliata. Dopo aver cotto la polenta per 25 minuti, aggiungere i gamberi al forno, insieme alla polenta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Gambero

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Posizionare entrambe le padelle sullo stesso rack se possibile; altrimenti, posizionare la teglia sul rack inferiore.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere i gamberi per cinque minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Forno

Togliere la teglia dal forno e capovolgere tutti i gamberi. Tornare al forno e cuocere altri cinque minuti, fino a quando la polenta è leggermente dorata e i gamberi sono rosa e soda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Gambero

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Togliere dal forno i gamberi e la polenta. Per servire, scoop singole porzioni di polenta su piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Gambero

Attrezzatura che userete

Forno

Adagiare alcuni gamberi su ogni porzione, quindi aggiungere la feta sbriciolata, il prezzemolo fresco e i capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Fresco

Cappero

Gambero

Feta

Irrorare con qualche frustata di salsa piccante, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Piccante

Ristampato con il permesso di Homemade Living: Mantenere le api con Ashley Inglese: Tutto quello che dovete sapere per tendere alveari, raccogliere il miele e altro ancora. Testo © 2011 di Ashley English. Pubblicato da Lark Crafts, una divisione di Sterling Publishing Co., Inc.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miele

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4gamberetti e venati

Pepe nero 12 cucchiaini di aglio in polvere

8 tazze di marshmallow in miniatura, divisi 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ribes 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta, sbriciolato 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/4 tazze di chicchi di mais, freschi o congelati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco, tritato finemente 1Oreo ripieni doppi

timo fresco, o 1/2 cucchiaino essiccato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 12 cucchiaini di aglio in polvere

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1Oreo ripieni doppi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio extra vergine di oliva 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1/2 arancia, scorza appena grattugiata 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberi sgusciati e sgusciati 4gamberetti e venati

Sale marino 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 99 dollari a bottiglia.