Gamberetti ' n ' Fagioli neri Chili

Name: Gamberetti ' n ' Fagioli neri Chili
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 peperoncino habanero può fagioli neri, sciacquati e scolati; 397 peperoncino habanero può pomodori a dadini, non drenato; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 6 gamberetti e venati Riso cotto caldo, opzionale; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Acqua calda (100°F); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe verde tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di salsa piccante o salsa; 454 peperoncino habanero gambero medio cotto, sbucciato e deveined

La ricetta Shrimp 'n' Black Bean Chili potrebbe soddisfare la tua voglia americana in circa 25 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 300 calorie, 24g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $2.18 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi basilico, salsa picante, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli per Il Super Bowl. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Ciotole di gamberetti Chili-Lime con fagioli neri-Salsa di mango-Iowa Girl Eats, Peperoncino di fagioli neri, e Peperoncino di fagioli neri.

Istruzione

In una grande casseruola, soffriggere la cipolla e il pepe verde in olio per 4-5 minuti o fino a quando non sono teneri. Mescolare i fagioli, i pomodori, il brodo, la salsa picante, il cumino e il basilico. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10-15 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Picante

Pepe Verde

Pomodoro

Basilico

Fagiolo

Brodo

Cumino

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere gamberetti; cuocere a fuoco lento 3-4 minuti in più o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Servire con riso se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

può fagioli neri, sciacquati e scolati 397peperoncino habanero

può pomodori a dadini, non drenato 1cp. parmigiano grattugiato

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm 6gamberetti e venati

Riso cotto caldo, opzionale 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

Acqua calda (100°F)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe verde tritato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di salsa piccante o salsa 454peperoncino habanero

gambero medio cotto, sbucciato e deveined

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.

Ziobaffa Pinot Grigio Biologico

Ziobaffa Organic Pinot Grigio ha aromi freschi e ricchi di mele e pere con sentori di agrumi che sfumano in un bouquet floreale e al palato è luminoso e fresco con meravigliosi sapori di frutta.ZIOBAFFA Pinot Grigio si abbina bene con una vasta gamma di piatti leggeri, in particolare pesce / crostacei, pollame, pasta in salsa di panna e formaggi più morbidi. È anche un aperitivo ideale. Uvaggio: 100% Pinot Grigio