Gamberetti e capesante in salsa di vino

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Gamberetti e capesante in salsa di vino una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 192 calorie, 24g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.04 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli carote, prezzemolo, capesante di mare e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante con Funghi in salsa di Vino bianco, Gamberetti e capesante in salsa di crema all'aglio, e Linguine con Capesante e Gamberetti in salsa di Curry Verde Tailandese per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio nella padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio. Cuocere l'aglio, le cipolle, le carote e il prezzemolo in olio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le carote sono croccanti-tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Prezzemolo

Aglio

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare gli ingredienti rimanenti. Cuocere 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando i gamberetti sono rosa e soda e capesante sono bianchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Gambero

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote medie, tagliate sottilmente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco o brodo di pollo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 11 cucchiaio di origano essiccato

prezzemolo fresco tritato o 1 cucchiaino di fiocchi di prezzemolo 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio, tritato finemente 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle verdi medie, affettate 11 cucchiaio di origano essiccato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

capesante di mare, tagliate a metà 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

gamberetti medi pelati non cotti, scongelati se congelati e code sbucciate 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio di oliva o vegetale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.