Gamberetti al cocco

Name: Gamberetti al cocco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Pangrattato giapponese (panko); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Caraibi jerk condimento; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 2 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 4 gamberetti e venati Salsa di senape al miele; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. non pelati, grandi gamberi crudi (21/25 conteggio); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco in scaglie zuccherato

Gamberetti al cocco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $3.98 per porzione. Una porzione contiene 489 calorie, 41g di proteine, e 16g di grasso. Se si dispone di pangrattato giapponese, caraibi jerk condimento, gamberetti, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è buono. Provare Laksa di cocco con gamberetti (zuppa di noodle al cocco e curry con gamberetti), Kerala Shrimp Moilee (Gamberetti al curry e zuppa di cocco), e Joes Crab Shack Coconut Shrimp-questo è un modo rinfrescante per preparare gamberetti, da non perdere questo per un meraviglioso sapore tropicale per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Sbucciare i gamberetti, lasciando le code; devein gamberetti, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Posizionare una griglia rivestita con spray da cucina in una vaschetta di gelatina da 15 x 10 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Gamberi Saltati, Sgusciati

Sbattere gli albumi in una ciotola solo fino a quando schiumoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mescolare insieme amido di mais e Caraibi jerk condimento in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mescolare insieme cocco, pangrattato e paprika in un altro piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Confettini A Forma Di Cuore

Once Fluide Di Acqua Fresca

Dragare gamberetti, 1 alla volta, in miscela di amido di mais; immergere in albumi e dragare in miscela di cocco, premendo delicatamente con le dita. Leggermente gamberetti cappotto con spray da cucina; disporre gamberetti su graticcio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Confettini A Forma Di Cuore

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Cuocere a 425 per 10 a 12 minuti o solo fino a quando i gamberetti diventano rosa, girando dopo 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Servire con salsa di miele e senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Prova questo tocco!

Pollo al cocco: Sostituto 1 1/2 lb. offerte di petto di pollo per gamberetti. Procedere con la ricetta come indicato, a partire dal passo 2 e aumentando il tempo di cottura a 18 a 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto, girando una volta dopo 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Confettini A Forma Di Cuore

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Cospargere di sale a piacere, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(o Normale)

Calorie 448; Grasso 11g (sat 6g, mono 9g, poli 1g); Proteina 3g; Carb 4g; Fibra 9g; Chol 94mg; Ferro 7mg; Sodio 604mg; Calc 65mg.

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Gamberi Saltati, Sgusciati

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Pangrattato giapponese (panko)12 cucchiaini di aglio in polvere

Caraibi jerk condimento 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli surgelati 2

Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo 4gamberetti e venati

Salsa di senape al miele 1Oreo ripieni doppi

once fluide di acqua fresca 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

non pelati, grandi gamberi crudi (21/25 conteggio)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cocco in scaglie zuccherato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.