G. I. Joes

G. I. Joes
G. I. Joes potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 6 e costa $2.6 per porzione. Una porzione contiene 358 calorie, 20 g di proteine, e 8g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli zucchero, cumino macinato, pomodori secchi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pastoso Joes (Sciatta Joes senza carne Cugino) (Senza carne Lunedi), Sciatta Chori-Joes (Chorizo Sciatta Joes), e I migliori sciatta Joes.

Istruzione

1
Unire acqua bollente e pomodori secchi in una ciotola e lasciare riposare 5 minuti o fino a quando i pomodori sono morbidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori SecchiPomodori Secchi
PomodoroPomodoro
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Scolare e tritare i pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
3
Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere la cipolla tritata, il peperone rosso e l'aglio; soffriggere 3 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare i pomodori essiccati al sole, la salsa di soia e i successivi 8 ingredienti (salsa di soia attraverso i pomodori schiacciati). Portare la miscela ad ebollizione; ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o fino a quando un po ' di spessore, mescolando la miscela di tanto in tanto. Mescolare in soia sbriciola; cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando frequentemente. Cucchiaio circa 2/3 tazza si sbriciola miscela sulla metà inferiore di ogni rotolo; top con metà superiore di rotoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori SecchiPomodori Secchi
Pomodori SchiacciatiPomodori Schiacciati
Pepe RossoPepe Rosso
Veggie Si SbriciolaVeggie Si Sbriciola
VegetaleVegetale
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AglioAglio
CipollaCipolla
RotoloRotolo

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute40
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