Fusione di anacardi di tilapia mediterranea con salsa al limone

La fusione di anacardi di Tilapia mediterranea con salsa al limone è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 772 calorie, 51 g di proteine, e 48g di grasso. Per $5.94 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi tilapia, olio di arachidi, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la margarina si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al burro di arachidi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Tilapia Mediterranea leggera e sana con salsa di capperi al limone, Tilapia con salsa di limone e aglio, e tilapia con salsa di pepe al limone.

Ingrediente

Serving:

2rametto

basilico, foglie, lavato e privo di sabbia, poi tritato 99confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 198confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

anacardi (non greggi)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo, riscaldato 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

piselli surgelati 2

tuorlo 2

uova sbattute 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina 2

limoni, succo di 2

limoni tagliati a spicchi 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

¼ di tazza colma di farina 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

misto di oliva (verde e nero pit meno)32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio di arachidi (olio vegetale sostitutivo, non olio d'oliva)0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 4grande

filetti di tilapia (circa 1 1/4 libbre o due filetti di grandi dimensioni divisi a metà, 4 pezzi)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Santi Sortesele Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.