Frullato per la colazione alla vaniglia
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Vaniglia data Colazione frullato una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana ha 113 calorie, 11 g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Vai al negozio e prendi cubetti di ghiaccio, latte magro, estratto di vanillan e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Frullato per la colazione alla vaniglia, Frullato di mandorle, dattero e vaniglia, e Il mio frullato preferito per la colazione {aka Super Food Smoothie!}.
Istruzione
Purea di yogurt, latte, datteri e vaniglia nel frullatore fino a che liscio.
Aggiungere cubetti di ghiaccio; purea fino a quando la miscela è spessa e liscia. Dividere tra 2 bicchieri e servire.
Una porzione contiene quanto segue: 338,12 Calorie (kcal), 0,0% Calorie da grassi (kcal), 0,00 (g) Grassi, 0,00 (g) Grassi saturi, 4,00 (mg) Colesterolo, 80,14 (g) Carboidrati, 6,00 (g) Fibre alimentari, 68,64 (g) Zuccheri totali, 74,14 (g)