Frullati di spinaci Super atleta

Name: Frullati di spinaci Super atleta
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado mezzo, snocciolato e sbucciato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Cascadian Farm ® mirtilli biologici congelati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di mirtillo e mirtillo; 255 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO scatola di spinaci tritati congelati; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO contenitore greco senza grassi yogurt al mirtillo

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Super atleta spinaci frullati una prova. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 313 calorie. Per $2.71 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Testa al negozio e raccogliere spinaci, mirtilli, succo di mirtillo-mirtillo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 8 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Super frullati, Super Frullati alla fragola, e Frullati Super Mango.

Istruzione

Spinaci microonde come indicato sulla scatola. Risciacquare con acqua fredda fino a raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Acqua

Attrezzatura che userete

Microonde

Scolare, spremere quanto più liquido possibile.

Nel frullatore, mettere 1/4 tazza di spinaci cotti e gli altri ingredienti. (Coprire e conservare in frigorifero gli spinaci rimanenti per un altro uso.) Copertura; miscela su alta velocità circa 30 secondi o fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura che userete

Frullatore