Frittelle speziate di zucca
Zucca frittelle speziate potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 801 calorie, 8g di proteine, e 27 g di grasso ogni. Per $5.38 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un fodmap amichevole e vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi lo zenzero macinato, la zucca, lo sciroppo di pancake al gusto di acero e alcune altre cose per farlo oggi. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 23 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Provare Frittelle di zucca speziate, Frittelle di zucca paleo speziate, e Frittelle speziate di zucca e pecan per ricette simili.
Istruzione
Unire lo sciroppo d'acero e le noci pecan in una piccola ciotola a microonde.
Calore in forno a microonde in alto fino a caldo, circa 25 secondi. Mettere da parte lo sciroppo di pecan e tenere in caldo.
In una ciotola media, frullare mix pancake, acqua, zucca, cannella e zenzero fino a quando appena miscelato (non più di mescolare, miscela deve essere grumoso).
Spruzzare una piastra pesante con spray antiaderente e piastra di calore a fuoco medio. Spoon 2 cucchiai di pastella sulla piastra per formare ogni pancake. Cuocere per 2 minuti o fino a quando non compaiono bolle, quindi girare i pancake e cuocere per 2 minuti in più.
Trasferire i pancake ai piatti. Top con burro e servire con sciroppo di pecan caldo.