Frittelle soffici di Mary McDougall

Name: Frittelle soffici di Mary McDougall
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purè di banane mature (da 2 a 3 banane); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli freschi (facoltativo); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Ener - G Uovo di ricambio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia o latte di riso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua frizzante; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi, greggia (o farina di pasta frolla integrale); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina integrale di pasta frolla

I soffici pancake di Mary McDougall potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 85 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per 17 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di succo di limone, banane, mirtilli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Muffin alla noce di zucca di Mary McDougall, Frittelle soffici, e Frittelle soffici per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme le farine integrali e per tutti gli usi, il lievito e il sale in una ciotola media. In un'altra ciotola media, sbattere il sostituto dell'uovo con 1/4 di tazza di acqua calda fino a quando schiumoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/3 Tazza Di Melassa

Sostituitore Di Uova

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Grano

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere le banane, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cartone A Blocchi)

Aggiungere il latte di soia, acqua frizzante, più leggero

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Frizzante

Latte Di Soia

Cuocere e succo di limone fino a mescolare bene. Mescolare la miscela di banana negli ingredienti secchi solo fino a quando combinati. Mescolare delicatamente i mirtilli, se li si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

(cartone A Blocchi)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare una piastra antiaderente a fuoco medio. Quando è caldo, mestolo frittelle sulla piastra, utilizzando 1/4 di tazza per pancake, lasciando spazio per loro di diffondersi. Quando le bolle si formano sulla superficie, utilizzare una spatola per capovolgerle. Cuocere fino a doratura leggera. Ripetere con la pastella rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati