Frittelle integrali con composta di mirtilli

Name: Frittelle integrali con composta di mirtilli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli viola; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli (freschi o congelati, circa 1 pinta); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 1 Oreo ripieni doppi sale grosso; 2 uova, leggermente sbattute; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia (commercio facoltativo (latticello magro o latte 2%); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 barretta (4 once) di cioccolato fondente, tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani germe di grano; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina bianca per tutti gli usi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Frittelle di grano intero con composta di mirtilli potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 410 calorie, 11 g di proteine, e 19g di grasso. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli uova, germe di grano, farina e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Frittelle integrali con composta di bacche, Pancake integrali con composta di rabarbaro alla fragola, e Frittelle di mele integrali con composta di pesche fresche per ricette simili.