Frittelle di yogurt greco

Frittelle di yogurt greco
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare frittelle yogurt greco una prova. Questa ricetta vegetariana serve 4 e costa $1.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 260 calorie. Se hai bicarbonato di sodio, percentuale di yogurt greco, pesca e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 53 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Quinoa Whole Wheat Greek Yogurt Pancakes {I pancake più sani che abbia mai fatto}, Frittelle di yogurt greco, e Frittelle di yogurt greco per ricette simili.

Istruzione

1
Portare il succo di ananas e mirtilli a ebollizione in una piccola casseruola. Cuocere fino a quando i mirtilli si ammorbidiscono e pop e il succo è addensato e sciropposo, circa 15 minuti. Mescolare le pesche e cuocere per altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Percentuale Di Tequila BiancaPercentuale Di Tequila Bianca
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
2
Togliere dal fuoco e mettere da parte.
3
Nel frattempo, sbatti lo yogurt, le uova, lo zucchero e la scorza in una grande ciotola fino a quando non si combinano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
4
Mescolare insieme la farina, il bicarbonato di sodio e 1/2 cucchiaino di sale in una piccola ciotola e piegare nella miscela di yogurt fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Granella D'arancia O Zucchero All'aranciaGranella D'arancia O Zucchero All'arancia
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Scaldare una grande padella antiaderente o piastra a fuoco medio e cappotto con spray da cucina. Lavorando in lotti, versare la pastella circa 1/4 di tazza alla volta, distanziando uniformemente i pancake, sulla padella o sulla piastra. Cuocere fino a quando le cime sono spumeggianti e sembrano leggermente asciutte, 2 o 3 minuti, quindi capovolgere con attenzione e cuocere fino a doratura e cotto, 2 o 3 minuti in più. Ripetere con più spray da cucina e la pastella rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello FacoltativoDragoncello Facoltativo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Servire le frittelle calde con la salsa di mirtilli e pesche.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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