Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e Mango

Name: Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1 1/3 tazza di melassa; 2 banane mature; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 1 uova, preferibilmente allevate allaperto o biologiche; 1 Cavolo viola da 1 oncia, tritato; 2 manghi maturi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt naturale; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina normale; 4 gamberetti e venati Sale marino; 1 Manciata cocco non zuccherato, triturato

Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e mango è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 363 calorie, 10 g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.27 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 3 buongustai e cuochi. Una miscela di yogurt naturale, banane, manciata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 54%, questo piatto è buono. Provare Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e Mango, Pollo tropicale con salsa di Mango Yogurt immersione, e Quinoa Whole Wheat Greek Yogurt Pancakes {I pancake più sani che abbia mai fatto} per ricette simili.