Frittelle di mirtilli integrali

Name: Frittelle di mirtilli integrali
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 cucchiai di sciroppo (boysenberry, mirtillo, ecc.); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 3 gamberetti e venati Sciroppo dacero; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mix di pancake multigrain (come i mulini a punta di freccia); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia

Hai bisogno di un senza latticini e vegetariano pasto del mattino? I pancake ai mirtilli integrali potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 197 calorie. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi mirtilli, olio di canolan, sciroppo d'acero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio non è così grande. Provare Frittelle di mirtilli integrali, Frittelle integrali con composta di mirtilli, e Mirtillo Yogurt Frittelle di grano intero per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti (attraverso i mirtilli).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)

Versare circa 1/4 di tazza di pastella (o utilizzare un 2 once ice-cream scoop) per pancake su una piastra antiaderente caldo o padella. Cuocere a fuoco medio per circa 23 minuti o fino a quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano cotti. Capovolgere le frittelle e cuocere altri 23 minuti o fino a quando i fondi sono dorati. Pila su un piatto in 1 pila. Coprire con un asciugamano per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cialde Alla Vaniglia In Miniatura