Frittelle di mele
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare frittelle di mele una prova. Questa ricetta serve 10. Per 12 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 74 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi germe di grano, latticello magro, farina e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 21%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Frittelle di mele, Frittelle di farina d'avena di mele, e Frittelle di mele alla cannella per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 4 ingredienti in una ciotola media; fare un pozzo al centro della miscela.
Unire il latticello e i successivi 3 ingredienti.
Aggiungere la miscela di latticello agli ingredienti asciutti, mescolando solo fino a quando gli ingredienti secchi sono inumiditi.
Riscaldare una piastra antiaderente o una padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio. Per ogni pancake, versare 1/4 di tazza di pastella sulla piastra calda, diffondendo ad un cerchio di 5 pollici. Cuocere i pancake fino a quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano cotti; girare i pancake e cuocere dall'altra parte.
Servire con sciroppo d'acero e frutta fresca, se lo si desidera (sciroppo e frutta non inclusi nell'analisi).
Suggerimento: Un cucchiaio di sciroppo d'acero senza zucchero ha 8 calorie e 3 grammi di carboidrati.