Frittelle di avena ai mirtilli con yogurt all'acero

Frittelle di avena ai mirtilli con yogurt all'acero
Frittelle di avena mirtillo con yogurt acero potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 390 calorie, 23 g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 2 e costa $2.07 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi mirtilli, estratto di vanillan, ricotta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittelle di mirtilli con sciroppo d'acero mirtillo, Frittelle di yogurt ai mirtilli, e Frittelle di yogurt ai mirtilli.

Istruzione

1
Unire l'avena, la ricotta, le uova e la vaniglia in un frullatore o in un robot da cucina. Processo fino a che liscio. Mescolare delicatamente i mirtilli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RicottaRicotta
MirtilloMirtillo
VanigliaVaniglia
UovoUovo
AvenaAvena
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina. Spoon circa 2 cucchiai di pastella per pancake in padella. Cuocere 3 minuti o fino a quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano cotti. Girare con cura i pancake e cuocere 3 minuti fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Unire yogurt e sciroppo d'acero; servire sopra frittelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'aceroSciroppo D'acero
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
4
Questa deliziosa ricetta è da Health The Carb
5
Lovers Diet (ordina il libro di dieta o la guida tascabile a Carb
6
Lovers.com).
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving2
Punteggio di salute17
Rivista