Frittata greca di carciofi e spinaci

Name: Frittata greca di carciofi e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuori di carciofo sgocciolati tritati grossolanamente; 43 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tazza strettamente imballati prewashed baby spinaci foglie (circa; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 6 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 57 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO formaggio feta, sbriciolato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate fritte refrigerate (come Semplicemente fresche); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili; 2 Pomodori Rom, tagliati a fettine sottili; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Condimento greco

Greco carciofo-Spinaci frittata potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.78 per porzione. Una porzione contiene 284 calorie, 14g di proteine, e 14g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di latte, formaggio feta, patate marroni hash e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di carciofi e Spinaci, Frittata di spinaci, carciofi e pomodori secchi, e Petto di pollo ripieno di spinaci e carciofi con salsa di yogurt greco {GF, ad alto contenuto proteico + Super semplice} per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Scaldare l'olio in una padella di ghisa da 10 pollici a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere hash browns; cospargere con condimento greco, e soffriggere 4 a 5 minuti o fino a quando leggermente rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Greco

Patate Fritte

Aggiungere i carciofi tritati e cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Mescolare gli spinaci e cuocere 2 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carciofo

Spinaci

Separare le uova, riservando 4 tuorli d'uovo per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tuorlo

Uovo

Unire i restanti 2 tuorli d'uovo, i bianchi e il latte, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tuorlo

Latte

Attrezzatura che userete

Sbattere

Versare la miscela di uova sulla miscela di patate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Uovo

Cospargere con pepe e formaggio feta. Disporre le fette di pomodoro sulla feta. Cuocere a fuoco medio 3-4 minuti o fino a quando i bordi sono impostati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Pomodoro