Frittata di verdure giapponese

Name: Frittata di verdure giapponese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo finemente tritato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 2 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi A proposito di pepe; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco essiccato precotto; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi A proposito di sale

Frittata di verdure giapponese potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 457 calorie, 20 g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 1. Una miscela di cavolo, pepe, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto giapponese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Frittata giapponese arrotolata (Dashi-Maki Tamago), Dashi-maki Tamago (omelette giapponese in stile casalingo), e Manzo giapponese e piatto caldo di verdure.

Istruzione

In una ciotola a microonde da 2 a 3 tazze, mescolare il riso e 1/2 tazza di acqua. Coprire con pellicola trasparente e cuocere in un forno a microonde a piena potenza (100%) fino a quando l'acqua viene assorbita, 4-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Lascia stare.

Nel frattempo, sbattere l'uovo, gli albumi e 1 cucchiaio d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Aggiungere 1/8 cucchiaino di sale alle uova; mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

In una padella antiaderente da 6 a 8 pollici, mescolare il cavolo e la cipolla a fuoco alto fino a quando la cipolla inizia a rosolare, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(riserva 1 Cucchiaio)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere con pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Ridurre il calore a medio.

Versare il composto di uova sulle verdure cotte. Come uova set, utilizzare una spatola larga per sollevare porzione cotta e lasciare scorrere il liquido sotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Quando dorato sul fondo e ancora umido sulla parte superiore, in circa 2 minuti, allentare le uova dalla padella con la spatola, quindi far scorrere la spatola sotto la frittata su un lato e capovolgere circa 1/3 di esso al centro. Tilt pan per far scorrere bordo spiegato di frittata su un piatto, poi punta pan a rotolare resto di frittata su quel bordo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere con nori scheggiato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Nori

Aggiungere sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Servire con riso cotto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Note: È possibile utilizzare 1/2 tazza acquistato uovo sostituto per l'uovo e saltare passo Nori è alghe essiccate; furikake è una miscela di condimento di fiocchi di pesce essiccati, semi di sesamo, e nori. Entrambi sono venduti in negozi di alimentari giapponesi e supermercati ben forniti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Furikake