Frittata di verdure

Name: Frittata di verdure
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci per bambini confezionati; 8 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO feta; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile biscotti di farina d'avena e datteri, grossolanamente sbriciolati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 1 ( melanzane) peperone rosso, seminato, affettato sottilmente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

Frittata di verdure potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 11 porzioni con 108 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi latte, olio d'oliva, feta e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale, vegetariano e chetogenico dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 41 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così sorprendente spoonacular punteggio di 28%. Provare Frittata di verdure, Frittata di verdure, e Frittata di verdure per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 177° con cremagliera in posizione centrale. In una grande ciotola, sbattere le uova con latte, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Olio caldo in una padella da forno da 10 pollici a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere pepe rosso e cipolla e soffriggere fino a quando ammorbidito, circa 7 minuti. Mescolare gli spinaci e soffriggere fino ad appassire, circa 2 minuti. Distribuire uniformemente le verdure nella padella e versare la miscela di uova. Sbriciolare feta in cima. Cuocere senza mescolare fino a quando le uova stanno appena iniziando a impostare intorno ai bordi, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere padella in forno.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cuocere la frittata fino quasi al centro, circa 15 minuti. Girare broiler in alto; broil frittata fino a quando top è marrone dorato, circa 2 minuti, guardando con attenzione per evitare over-browning.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)

Togliere dal forno.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Lasciate riposare la frittata per 5 minuti prima di servire.