Frittata di verdure

Name: Frittata di verdure
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci per bambini confezionati; 8 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. feta; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 ( melanzane) peperone rosso, seminato, affettato sottilmente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

Frittata di verdure potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 11 porzioni con 108 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi latte, olio d'oliva, feta e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale, vegetariano e chetogenico dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 41 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così sorprendente spoonacular punteggio di 28%. Provare Frittata di verdure, Frittata di verdure, e Frittata di verdure per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 177° con cremagliera in posizione centrale. In una grande ciotola, sbattere le uova con latte, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Olio caldo in una padella da forno da 10 pollici a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere pepe rosso e cipolla e soffriggere fino a quando ammorbidito, circa 7 minuti. Mescolare gli spinaci e soffriggere fino ad appassire, circa 2 minuti. Distribuire uniformemente le verdure nella padella e versare la miscela di uova. Sbriciolare feta in cima. Cuocere senza mescolare fino a quando le uova stanno appena iniziando a impostare intorno ai bordi, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere padella in forno.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere la frittata fino quasi al centro, circa 15 minuti. Girare broiler in alto; broil frittata fino a quando top è marrone dorato, circa 2 minuti, guardando con attenzione per evitare over-browning.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Togliere dal forno.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Lasciate riposare la frittata per 5 minuti prima di servire.