Frittata di verdure

Name: Frittata di verdure
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci per bambini confezionati; 8 grande (parzialmente e ); 113 peperoncino habanero feta; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panini bianchi per la cena; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 ( melanzane) peperone rosso, seminato, affettato sottilmente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Frittata di verdure potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 11 porzioni con 108 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi latte, olio d'oliva, feta e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale, vegetariano e chetogenico dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 41 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così sorprendente spoonacular punteggio di 28%. Provare Frittata di verdure, Frittata di verdure, e Frittata di verdure per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 177° con cremagliera in posizione centrale. In una grande ciotola, sbattere le uova con latte, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Olio caldo in una padella da forno da 10 pollici a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Magro-

Aggiungere pepe rosso e cipolla e soffriggere fino a quando ammorbidito, circa 7 minuti. Mescolare gli spinaci e soffriggere fino ad appassire, circa 2 minuti. Distribuire uniformemente le verdure nella padella e versare la miscela di uova. Sbriciolare feta in cima. Cuocere senza mescolare fino a quando le uova stanno appena iniziando a impostare intorno ai bordi, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Magro-

Mettere padella in forno.

Attrezzatura che userete

Magro-

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Cuocere la frittata fino quasi al centro, circa 15 minuti. Girare broiler in alto; broil frittata fino a quando top è marrone dorato, circa 2 minuti, guardando con attenzione per evitare over-browning.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Togliere dal forno.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Lasciate riposare la frittata per 5 minuti prima di servire.