Frittata di salmone (Weight Watchers)

Name: Frittata di salmone (Weight Watchers)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 1 cp. parmigiano grattugiato aneto fresco, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato; 227 peperoncino habanero fungo bianco fresco, affettato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte magro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 1 piccolo pepe rosso, seminato e tritato finemente; 227 peperoncino habanero filetti di salmone, senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 425 peperoncino habanero patate bianche scolate e affettate

Frittata di salmone (Weight Watchers) richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $2.49 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 208 calorie, 23 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. 4 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Vai al negozio e prendi peperone, funghi, patate e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili sono Weight Watchers Salmone - Aneto Pagnotta, Weight Watchers Torta Gob, e Pizzadilla Wat Weight Watchers.

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa 1cp. parmigiano grattugiato

aneto fresco, tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe macinato 227peperoncino habanero

fungo bianco fresco, affettato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte magro 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente 1piccolo

pepe rosso, seminato e tritato finemente 227peperoncino habanero

filetti di salmone, senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 425peperoncino habanero

patate bianche scolate e affettate

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Antica Chardonnay (Mountain Select). Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.