Frittata di Pollo, verdure e Ricotta

Name: Frittata di Pollo, verdure e Ricotta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco leggermente confezionate, tritate; 1 lasciare Basilico intero per guarnire; 567 peperoncino habanero cimette di broccoli, tagliate a pezzi da 2 pollici; 10 grande uova, leggermente sbattute; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva, dimezzati; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio fatto in casa o acquistato in negozio; 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla media, tritata finemente (circa; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/2 tazze di peperoni rossi dolci arrostiti, scolati e tritati finemente

Pollo, verdure e ricotta Frittata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 538 calorie, 32g di proteine, e 38 g di grasso ogni. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di brodo di pollo, pomodori d'uva, ricotta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 121 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Provare Frittata di pollo e verdure, Zucchine Ricotta Frittata, e Frittata di Cipolla e Ricotta per ricette simili.

Istruzione

Regolare il rack del forno in posizione medio-alta e preriscaldare il forno a 375 ° F. Se si utilizzano petti di pollo, affettare ciascun seno in modo che siano di uguale spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margherita® Capicola

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Scaldare il brodo in una casseruola media a fuoco medio-alto per cuocere a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere il pollo e 1/2 cucchiaino di sale. Ridurre il calore al minimo e cuocere delicatamente fino a quando il pollo è cotto a 160 ° F, 13 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Trasferire il pollo sul piatto e quando è abbastanza fresco da maneggiare il brandello in pezzi di dimensioni morso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

In una grande padella antiaderente a prova di forno, scaldare 3 cucchiai di olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Aggiungere cipolla, broccoli e 1/2 cucchiaino di sale. Cuocere, mescolando, fino a quando le verdure stanno appena iniziando ad ammorbidirsi (ma non cotte completamente), circa 6 minuti. Mescolare in 1/2 cucchiaino di pepe nero, rimanente cucchiaio di olio, e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)