Frittata di patate e verdure

Name: Frittata di patate e verdure
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Impasto per pane di mais (vedi sotto); 1 pizzico 1 jalapeno fresco intero; 4 crosta di torta di briciole (Keebler); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde a dadini; 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate cotte e tagliate a dadini; 2 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella tagliuzzata; 1 piccolo pomodoro, affettato; 1 zucchine, dimezzate longitudinalmente e tagliate a fette da 1/4 di pollice

La frittata di patate e verdure potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 417 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $1.95 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 89 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Vai al negozio e prendi zucchine, pomodori, mozzarella e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme punteggio spoonacular di 92%. Provare Frittata di verdure in crosta di patate, Frittata di patate dolci e verdure primaverili, e Frittata di verdure per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler sul forno.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una padella con un manico resistente al forno scaldare l'olio e soffriggere la cipolla, l'aglio e il peperone verde a fuoco basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Soffriggere fino a quando le verdure sono solo tenera, ma non rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Aggiungere le zucchine e continuare la cottura, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aggiungere le patate, mescolare bene per unire, e continuare la cottura, mescolando spesso, fino a quando le patate sono riscaldati attraverso e iniziando ad attaccare alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Quindi aggiungere i pomodori e le olive nere, mescolando bene per unire con gli altri ingredienti, e cuocere solo fino a quando i pomodori hanno iniziato a rinunciare al loro succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Sbattere le uova con il sale, il pepe, l'origano e la caienna. Quando tutte le verdure sono cotte, versare le uova su di loro

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Disporre le fette di pomodoro sulla parte superiore delle uova e cospargere la mozzarella e il parmigiano sulle fette di pomodoro. Cuocere delicatamente a fuoco basso fino a quando le uova sono quasi set (saranno fermi intorno ai bordi e un po ' che cola nel mezzo).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Scivolare la padella sotto il broiler per un minuto o due, fino a quando le uova sono completamente impostate e il formaggio si è sciolto e ha cominciato a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato