Frittata di gamberetti e verdure

Frittata di gamberetti e verdure
L'omelette al forno con gamberetti e verdure potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 304 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.67 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai olio d'oliva, parmigiano, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 33%, che non è così super. Provare Omelette al forno asiatico, Frittata al forno con prosciutto cheddar, e Brunch Forno frittata per ricette simili.

Istruzione

1
Scolare bene i pomodori, premendo tra gli strati di carta assorbente; tritare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
2
Soffriggere la cipolla, il peperone e l'aglio in olio bollente in una padella antiaderente da 12 pollici per 5 minuti o finché sono teneri; aggiungere pomodoro e zucchine e soffriggere 3 minuti. Mescolare in crema di formaggio fino a quando sciolto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di FormaggioCrema Di Formaggio
PeperonePeperone
ZucchineZucchine
AglioAglio
PomodoroPomodoro
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere la pasta; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
4
Sbattere insieme le uova, 1/2 tazza di parmigiano, latte, e il prossimo 3 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ParmigianoParmigiano
UovoUovo
LatteLatte
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
5
Versare sopra il composto di pasta in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Cuocere in forno a 375 per 25 a 30 minuti o fino a quando impostato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Cospargere con restante 1/4 tazza di parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ParmigianoParmigiano
8
Lasciate riposare 10 minuti prima di servire.

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio presenta una struttura asciutta, croccante, vibrante e delicati aromi di frutta bianca, fiori e mandorle.Si abbina bene con carni bianche, pesce, frutti di mare, primi piatti e formaggi delicati.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute5
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