Frittata di Carciofo e Peperoncino (Ww 4 Punti)

Name: Frittata di Carciofo e Peperoncino (Ww 4 Punti)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo, in scatola senza olio, circa 1 tazza, tritata grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano reggiano o asiago grattugiato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero, appena macinato è il migliore; 6 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 piccolo spicchio daglio, tritato; 1 ( melanzane) cipolla, sbucciata e tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 1 ( melanzane) patata, cotta, sbucciata e affettata 1/4 di pollice di spessore; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe rosso arrostito, tritato grossolanamente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

Frittata di carciofi e Peperoncino (Ww 4 Punti) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 4 e costa $1.37 per porzione. Una porzione contiene 202 calorie, 15g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta da italian.food.com ha 1 fan. Se hai sale, origano, pepe arrostito e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di banana come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 41%. Provare Peperone e formaggio di capra Frittata-3 Punti, Frittata di carciofi e Peperoni rossi, e Facile arrosto pepe rosso Dip per ricette simili.