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Frittata di Bethenny

Frittata di Bethenny
Il Frittatan di Bethenny è un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano piatto principale. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 255 calorie, 21 g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai verdure, albume d'uovo, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bethenny Frankel Muesli, Patate al rosmarino-Bethenny Frankel, e Frittata di zucchine al forno.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Rivestire una piccola padella antiaderente con spray da cucina e soffriggere le verdure a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Sbattere insieme i prossimi 3 ingredienti (con sale e pepe); versare in padella e mescolare fino a quando leggermente solidificato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Cuocere 15-20 minuti o fino a quando quasi ferma.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
5
Cospargere la frittata con il formaggio e infornare fino a quando non è ferma; servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving1
Punteggio di salute12
Senza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetarianoPrimal
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Lattuga romana grigliata con vinaigrette al formaggio blu e pancetta
Uova alla fiorentina
Fagiolini al timo con mandorle
Kebab Massalam
Insalata di cavolo nero piccante e saporita
Pollo Rellenos con salsa cremosa al coriandolo e lime
Casseruola di uova sostanziosa
Uova strapazzate all'aneto
Zuppa di zucchine veloce in crema
Fagiolini alle mandorle
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