Frittata di asparagi e peperoni rossi

Name: Frittata di asparagi e peperoni rossi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 asparagi freschi tagliati; 3 1 tazza di latte evaporato freddo; 10 crosta di torta di briciole (Keebler); 3 foglie di basilico fresco a fette sottili; 567 Formaggio Cheddar o Monterey Jack pacchetto refrigerato tagliuzzato hash patate marroni; 1 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 50 Formaggio Cheddar o Monterey Jack parmigiano grattugiato; 1 (può essere o scremare) 2 fette di formaggio provolone magro; 57 Formaggio Cheddar o Monterey Jack tagliuzzato pepe Jack formaggio; 1 grande peperone rosso dolce, julienned; 1 (può essere o scremare) pinta 9 once fluide di acqua appena bollita; 183 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 tazza di latte intero o panna

La frittata di asparagi e peperoni rossi richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 1,77 a porzione. Una porzione contiene 290 calorie , 20 g di proteine e 14 g di grassi . Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. È offerto da Taste of Home. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine . Vai al negozio e prendi punte di asparagi, foglie di basilico, latte e alcune altre cose per prepararla oggi. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio di cucchiaio del 49% . Ricette simili includono Frittata di asparagi e Asiago , Frittata di asparagi al parmigiano e Frittata di cipollotti e asparagi .

Istruzione

Disporre gli asparagi su una teglia da forno non unta e condire con 1/2 cucchiaino di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Micro Menta, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 1/2 Libbre Di Broccoli, Tagliati, Sbollentati, Immersi In Acqua Fredda E Scolati

Cuocere in forno a 400° per 10-12 minuti o finché non saranno teneri, mescolando una volta.

Attrezzatura che userete

Broccolini

In una grande ciotola, sbattete le uova, gli albumi, il latte, il parmigiano, il sale e il pepe; mettete da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1 Tazza Di Latte Evaporato Freddo

Decorazioni Di Caramelle

1-1/2 Tazze Di Latte Di Riso

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Olio Vegetale, Facoltativo

Sciroppo D'acero E Ulteriori Gocce Di Cioccolato Al Latte E Burro Di Arachidi, Facoltativi

Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella adatta al forno da 30 cm a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Micro Menta, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&M Arancione In Miniatura Per La Cottura

Aggiungere le patate e premere leggermente. Cuocere, senza coperchio, per 6-7 minuti o finché il fondo non diventa dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Acqua Calda (115 Gradi F)

Condire con l'olio rimasto e girare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Micro Menta, Per Guarnire

Versare il composto di uova sulle patate. Coprire e cuocere per 9-11 minuti o finché non si è quasi rappreso. Disporre gli asparagi e il peperone rosso sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli