Frittata di asparagi e funghi

Name: Frittata di asparagi e funghi
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile asparagi tritati (circa 6 lance); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 4 grande (parzialmente e ); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) prezzemolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolle verdi tritate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi affettati; 1 Oreo ripieni doppi olio doliva, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di formaggio svizzero tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare asparagi-funghi frittata una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 279 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 24 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e raccogli asparagi, prezzemolo, funghi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è solido. Provare Frittata di asparagi, funghi e formaggio alle erbe, Frittata di asparagi e erbe, e Frittata di asparagi e formaggio per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1/2 cucchiaino di olio in una padella antiaderente medio rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere funghi, asparagi e cipolle verdi; soffriggere 5 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Togliere dalla padella, mettere da parte, e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire le uova, l'albume e i successivi 3 ingredienti in una ciotola, mescolando bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Calore rimanente 1/2 cucchiaino di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il composto di uova in padella; cuocere fino a quando i bordi iniziano a impostare (circa 2 minuti). Sollevare delicatamente i bordi della frittata con una spatola e inclinare la padella in modo che la porzione non cotta scorra sotto. Continuare la cottura fino a quando il centro è appena impostato (circa 4 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Miscela di verdure cucchiaio in modo uniforme oltre la metà di frittata, e cospargere il formaggio su miscela di verdure. Allentare la frittata con la spatola e piegare a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato