Fregola con Carciofi, Feta, Mandorle ed Erbe Aromatiche

Name: Fregola con Carciofi, Feta, Mandorle ed Erbe Aromatiche
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 peperoncino habanero carciofi medi (circa, foglie esterne dure staccate e scartate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 6 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 113 peperoncino habanero formaggio feta sbriciolato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham aneto fresco tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata; 3 spicchi daglio, sbucciati e fracassati; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fregola o cuscus israeliano; 1 Succo di limone; 1 cp. parmigiano grattugiato patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle scheggiate, tostate in una padella asciutta

Non puoi mai avere troppe ricette di secondi piatti, quindi prova Fregola con carciofi, Feta, mandorle ed erbe aromatiche. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 601 calorie, 19g di proteine, e 32g di grasso. Per $3.52 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai spicchi d'aglio, couscous israeliano, sale kosher e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Carciofi al Forno con Mandorle, Pangrattato ed Erbe Aromatiche, Fregola al Limone con Ceci ed Erbe Aromatiche, e Coscia D'Agnello Omerica Con Glassa all'Arancia Rossa, Fregola, Fetan e per ricette simili.

Istruzione

Riempire una ciotola media con acqua e aggiungere il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Tagliare il terzo superiore dei carciofi e la parte inferiore dura del gambo. Tagliare via la pelle scura dalla base, quindi tagliare ogni carciofo a metà longitudinalmente. Usando un cucchiaio di pompelmo o un cucchiaino piccolo, raschiare il "soffocamento" peloso all'interno di ogni metà e tirare fuori le foglie viola. Tagliare i carciofi in pezzi larghi 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

In una pentola media (3-quart), portare a ebollizione 6 tazze di acqua, olio d'oliva, sale, spicchi d'aglio e fiocchi di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Bistecche Di Manzo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere i carciofi e cuocere a fuoco lento, coperto, finché sono teneri, 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Rimuovere i carciofi con una schiumarola in una ciotola, lasciando l'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Vinaigrette All'agresto

Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere la fregola (o couscous) e cuocere finché sono teneri, 10-12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Fregula

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Scolare bene e tornare alla pentola.

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere i carciofi, le mandorle, la menta, l'aneto e la maggior parte della feta e 2 cucchiai di olio d'oliva in più. Saltate bene e condite a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato