Francese in un lampo: Tapenade pollo al forno

Name: Francese in un lampo: Tapenade pollo al forno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 4 osso-in, pelle-su cosce di pollo; 1 Oreo ripieni doppi erbe essiccate di Provenza; 2 gamberetti e venati Sale kosher; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi tapenade di oliva nera acquistata in negozio o fatta in casa; 2 gamberetti e venati Pepe nero appena incrinato

Francese in un lampo: Tapenade pollo al forno potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 ha 635 calorie, 47g di proteine, e 48g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $2.0 per porzione. Vai al negozio e prendi la pelle sulle cosce di pollo, pepe appena incrinato, tapenade d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 79 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Francese in un lampo: Capesante al forno marocchina, Francese in un lampo: 5 teste di pollo arrosto all'aglio, e Francese in un lampo: bacchette di pollo lavanda-albicocca.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 ° F. Lavare il pollo e asciugare su un tovagliolo di carta. Condire con sale, pepe e erbe di Provenza. Strofinare ogni pezzo di pollo, su tutti i lati, con 1 cucchiaino di tapenade.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Posizionare tutte e 4 le cosce, con la pelle rivolta verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola. Arrosto fino a quando l'interno del pollo raggiunge una temperatura di 74°, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati