Francese in un lampo: Capesante al forno marocchina

Name: Francese in un lampo: Capesante al forno marocchina
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) harissa; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 Oreo ripieni doppi impareggiabili d'argento; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko pangrattato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) ras-el-hanout; 8 Capesante di mare U-10; 4 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato, temperatura ambiente

Francese in un lampo: le capesante al forno marocchine potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 121 calorie, 1g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 24 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 125 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di coriandolo, scorza di limone, capesante di mare u-10 e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Francese in un lampo: marocchino speziato scottato tonno raro, Francese in un lampo: Tapenade pollo al forno, e Francese in un lampo: Olivey Lenticchia francese e insalata di orzo.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. Taglia le capesante a metà orizzontalmente. Spruzzare due piccoli o un grande gratin piatto leggermente con spray da cucina. Disporre le capesante in un unico strato nei piatti e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro A Fette, Facoltativo