Formaggio fagioli neri Quesadillas

Formaggio fagioli neri Quesadillas
Cheesy Quesadillas di fagioli neri potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Questa ricetta vegetariana serve 5 e costa $1.39 per porzione. Una porzione contiene 367 calorie, 18g di proteine, e 7g di grasso. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi sale, olio di canolan, peperone e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona meglio come antipasto, ed è fatto in circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Quesadillas di mais e fagioli neri, Quesadillas di pollo e fagioli, e Formaggio bean & chipotle quesadillas per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, soffriggere il pepe giallo, la cipolla e l'aglio in olio per 2 minuti. Mescolare i pomodori e il mais; cuocere 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pepe GialloPepe Giallo
PomodoroPomodoro
AglioAglio
CipollaCipolla
MaisMais
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere i fagioli neri, pepe e sale. Cuocere fino a quando le verdure sono tenere; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli NeriFagioli Neri
VegetaleVegetale
PepePepe
SaleSale
3
Spruzzare un lato di ogni tortilla con spray da cucina; posizionare il lato normale su teglie rivestite con spray da cucina. Spoon miscela di fagioli su metà di ogni tortilla; cospargere con formaggio. Piegare tortilla sopra il riempimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
4
Infornare a 400° per 6 minuti. Girare con cura; cuocere 4-7 minuti in più o fino a quando il formaggio non si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
FornoForno

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano funziona molto bene con Pinot Noir, Riesling, e spumante rosé. I vini bianchi acidi come il riesling o i rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,2 su 5 stelle e un prezzo di circa 25 dollari a bottiglia.
Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Nero
Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Nero
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving5
Punteggio di salute28
Rivista