Flapjacks di banana, cocco e cioccolato e Castello di Stirling

Flapjacks di banana, cocco e cioccolato e Castello di Stirling
Banana, Coconut & Chocolate Chip Flapjacks & Stirling Castle potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 24 porzioni con 116 calorie, 1g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 21 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi banana, gocce di cioccolato, zucchero di canna e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. 12 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 13%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Flapjacks di Bananan e cocco, Flapjacks al cioccolato e banana, e Muffin al cocco con gocce di cioccolato alla banana per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a gas mark 3 / 163° / 160c / 140c fan.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
2
Ungere un vassoio o una teglia.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
In una grande ciotola mescolare insieme l'avena, lo zucchero, il cocco e le gocce di cioccolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Cucchiaino Di Latte Al 2%1/2 Cucchiaino Di Latte Al 2%
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
4
Schiacciare una banana fino a quando non è squidgy e morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(cartone A Blocchi)(cartone A Blocchi)
5
In una piccola padella, sciogliere insieme il burro e lo sciroppo d'oro e mescolare la banana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'oroSciroppo D'oro
(cartone A Blocchi)(cartone A Blocchi)
1 Tazza Di Cipolla Tritata1 Tazza Di Cipolla Tritata
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Lasciare raffreddare leggermente la miscela di burro fuso e mescolare nell'avena. Ero troppo impaziente e il mio cioccolato si sciolse. Ops! E ' ancora un buon sapore, ma chips choc sarebbe stato bello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Once Di Cioccolato Fondente, Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice (consigliato: Ghirardelli)6 Once Di Cioccolato Fondente, Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice (consigliato: Ghirardelli)
1 Tazza Di Cipolla Tritata1 Tazza Di Cipolla Tritata
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
7
Cuocere per 25 minuti. Estrarre verso la fine e testare con il dito, dovrebbe essere leggermente elastico se si desidera un flapjack gommoso. Lasciare in più se si desidera un croccante flapjack.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
8
Tagliare a quadrati mentre è ancora caldo.
9
Divertiti!
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving24
Punteggio di salute0
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