Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki

Name: Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi fronde di finocchio tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di finocchio, schiacciati; 1 spicchio daglio, tritato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

La ricetta Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 45 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 234 calorie. Per $6.23 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Una miscela di sale, scorza di limone, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Alimentazione amici: Finocchio Tzatziki con menta, Filetti di Tilapia croccanti con finocchio-Menta Tzatziki, e Halibut con Pomodori e Finocchio per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti e 1/4 di cucchiaino di sale in un grande sacchetto di plastica con zip; aggiungere il pesce. Sigillare e marinare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Cucchiaio di yogurt su diversi strati di asciugamani di carta pesanti; diffusione di spessore di 1/2 pollici. Coprire con asciugamani di carta aggiuntivi; lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Raschiare in una ciotola con una spatola di gomma.

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, bulbo di finocchio tritato, fronde di finocchio tritate e aglio. Coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Rimuovere il pesce dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Servire con salsa di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 2Barretta di caramello Heath in pezzi

fronde di finocchio tritate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

semi di finocchio, schiacciati 1

spicchio d'aglio, tritato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza di limone grattugiata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio extra vergine di oliva 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.