Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki

Name: Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) fronde di finocchio tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di finocchio, schiacciati; 1 spicchio daglio, tritato; 680 peperoncino habanero filetti di ippoglosso; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extra vergine di oliva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso

La ricetta Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 45 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 234 calorie. Per $6.23 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Una miscela di sale, scorza di limone, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Alimentazione amici: Finocchio Tzatziki con menta, Filetti di Tilapia croccanti con finocchio-Menta Tzatziki, e Halibut con Pomodori e Finocchio per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti e 1/4 di cucchiaino di sale in un grande sacchetto di plastica con zip; aggiungere il pesce. Sigillare e marinare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Cucchiaio di yogurt su diversi strati di asciugamani di carta pesanti; diffusione di spessore di 1/2 pollici. Coprire con asciugamani di carta aggiuntivi; lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Raschiare in una ciotola con una spatola di gomma.

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, bulbo di finocchio tritato, fronde di finocchio tritate e aglio. Coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Aglio Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Rimuovere il pesce dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Servire con salsa di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

fronde di finocchio tritate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

semi di finocchio, schiacciati 1

spicchio d'aglio, tritato 680peperoncino habanero

filetti di ippoglosso 1cp. parmigiano grattugiato

succo di limone fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza di limone grattugiata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 1cp. parmigiano grattugiato

olio extra vergine di oliva 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.